Question 1

Salve, vorrei chiedere un consulto per mia cugina. Soffre da diverso tempo di disturbi di ansia e in passato ha avuto anche attacchi di panico. Le sembrerà strano quello che sto per dirle, ma da anni le viene ansia quando si ammala di raffreddore: la sensazione di non sentire più odori e sapori le suscita uno stato di ansia molto forte, e va odorando e mangiando in cerca di un sapore. Qualche anno fa ha probabilmente avuto il Covid, che le ha causato problemi di anosmia poi risoltisi dopo mesi, e penso che questo le abbia causato un grande stress psicologico. Cosa sarebbe consigliabile fare per aiutarla a superare la cosa e non farsi venire ogni volta il panico?

Accepted Answer

Buongiorno, quello che descrive non è affatto così strano. Dopo aver vissuto per mesi un'alterazione di odori e sapori, è comprensibile che anche un semplice raffreddore possa riattivare la paura di rivivere quella situazione. Il continuo controllare se sente odori o sapori probabilmente la rassicura sul momento, ma può anche mantenere alta l'attenzione e quindi l'ansia. Potrebbe essere utile lavorare proprio su questo circolo: riconoscere la paura senza dover verificare continuamente che tutto funzioni. Se questa reazione è frequente o arriva fino al panico, parlarne con uno psicologo può aiutarla a ridurre gradualmente questi controlli e a vivere con maggiore serenità le normali variazioni legate a raffreddori o influenze. Resto a disposizione.

Question 2

A 50 anni non ho voglia di rapporti sessuali da tempo. Non sono mai stata molto attiva, ma adesso ho una vera repulsione; vorrei però conoscere qualcuno, una compagnia, e mi trovo ad allontanarmi sempre per paura di dover avere rapporti sessuali, che immagino inevitabili. Non so cosa fare. Qualche consiglio?

Accepted Answer

Buongiorno, capisco quanto possa essere doloroso desiderare affetto, compagnia e vicinanza e allo stesso tempo sentire paura che una relazione debba inevitabilmente portare al sesso. Quello che prova merita rispetto, non giudizio. Il desiderio può cambiare molto nel corso della vita ed essere influenzato da salute, dolore, umore, farmaci e tante altre esperienze. Ma soprattutto non è obbligata a vivere la sessualità in un modo che oggi non sente suo. Forse può essere importante partire proprio da qui: capire che tipo di vicinanza desidera davvero e quali confini la farebbero sentire al sicuro in una relazione. Questo potrebbe aiutarla a non rinunciare in partenza alla possibilità di conoscere qualcuno. Resto a disposizione.

Le mie risposte, in pubblico come in seduta

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